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良いお年を…


 
 
とうとう、今年最後となりましたね
 
日記を読んでくれたみなさん
いいねくれたみなさん
拍手くれたみなさん
コメントくれたみなさん
 

    … … …
 
ありがとうございました
 
 
 
また、来年も宜しくお願いしますよいお年を。。。
 
 
 

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ゆたぽん


今年最後の接骨院へ行ってきました
 
2ヶ月、週1ペース通ったけど
とりあえず、頭から背中のおもりがとれたかな…てかんじ
 
 
 
 
ずっと、病院通いするわけにもいかないのでこんなもの買ってきて肩から首を温め始めました
 

   
 
【ゆたぽん】っていいます
レンジで温めたものを肩に乗せます       

今年もわずか…

早いもので、あと12日で2012年も終わりかぁ~

大掃除してないなぁ~
休みの日には、義母の病院とか、自分の病院とかで大掃除って気分にもなれず

子供たち
22日から冬休みなんだなぁ~
今日、息子中2の三者懇談
特に何もない…みたいな感じで終わった
娘は進学先も決まっているので三者懇談はなし
息子が大掃除してくれるみたいだから、任せることにしようかな…

仕事
明日から、25日まで6日間通して仕事
26日(水)定休日で、27日、28日出たら29日から年末年始休業
まっ、がんばろうかな…

クリスマス
家族でささやかに…
ケンタッキー予約してある

猫背が怖い


子供のときから私は猫背
 
猫背は健康的に良くないことは、重々承知だったけど…
 
 
肩こりも、腰痛も、デスクワークを始めてからひどくなる一方
 
 

「はなまるマーケット」で「猫背特集」してるんだけど、猫背が原因で脳梗塞になる危険があるらしい
 
 
改めて、気を付けないとあかんと実感した    

神の手

今日は10日ぶりに接骨院へ

前回行ったときも、肩と首にテーピングをしてもらってたので、わりと楽に10日間過ごしてました。
しかし!!
冷えか何だか…腰が痛くて痛くて…

いつものように、【電気マッサージ、電気お灸】
あったかくて心地いい~

電気治療が終わって…
看護士さんが「○○さん終わりました」と
前回の先生じゃなく、院長先生がいいな…と思ってたら院長先生でした
前回の先生の治療は、次の日背中が痛くって

腰のことを話すと…
「腰骨と骨盤の矯正しておきますね」と
ボキボキッてされるのかと思いきや…
やんわり抑えて、あとテーピングしてマッサージ
そのマッサージが心地よい
肩や首も痛いところのツボにすっぽりはまり…
軽くほぐすだけで、痛みがす~~~~っとひいて軽くなる


「先生の手は神の手みたいですね」って言うと
「そんなことはないですよ。東洋医学ですから不思議でしょ」って笑ってた


ここの病院が肩こりも見てくれると教えてくれた友人
そして、ここの院長先生が神の手と言っていた
ほんとにそうだわ~!!
ここに行って良かった(^人^)感謝♪
まっ、院長先生に診てもらえればの話だね☆(笑´∀`)ヶラヶラ

料理教室=県民ひろば事業=

今日の料理は【子供も喜ぶアイデアおせち】
ということで…

  献立  

ロール寿司[サーモンロール、ツナロール]
鯛のおろし蒸し煮(あんかけ)
いりこナッツカレー味
れんこんのピクルス
伊達巻
揚げごぼうのディップ添え
揚げ山芋
ほうれんそうと玉子豆腐の澄まし汁
黒豆入り紅茶ゼリー

譁咏炊謨吝ョ、・壹い繧、繝・い縺翫○縺。_convert_20121205215754



次回(2月)は、御雛祭りにちなんだ料理【ひし形押しずし】ほか
だそうです。
毎回美味しい料理と参加者との楽しいおしゃべりが楽しみ~

最近のお気に入りの…

朝食

繝舌ち繝シ縺阪↑縺薙ヨ繝シ繧ケ繝・convert_20121201112156

娘が、友達から教わってきたもの

食パンに「バター」を塗りトーストし「きなこ」をまぶしたもの


なかなか美味しかった~
「きなこ」が好きな私は「きなこ」多めで(笑)

息子には「きなこ」みたいと言われ…
普通の表情されたけど




さてさて、今日から12月
12月と聞くだけで慌ただしく感じるのだけど…

のんびりといきましょう~
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